Актор серіалу «Вікінги» Яспер Пяакконен розвінчує поширені міфи про сауну

Ви коли-небудь замислювалися над тим, як правильно відвідувати сауну? Яспер Пяакконен, фінський актор, відомий за ролями Хальфдана Чорного у серіалі Netflix «Вікінги» та у фільмі Спайка Лі «Чорний клановець», готовий розвіяти всі міфи. Як корінний фін і власник Löyly, всесвітньо відомої сауни, яку журнал Time назвав «одним із 100 найкращих місць у світі», Джаспер є безперечним авторитетом у питаннях справжніх сауна-досвідів.

Для Джаспера сауна — це набагато більше, ніж просто модний тренд у сфері здоров’я; це важливий культурний надбання. У цьому відео він розвінчує найпоширеніші міфи та хибні уявлення, щоб ви могли насолодитися справжньою сауною, де б ви не були.

Ось невеликий огляд деяких тем, які він розглядає:

• Міф 1: Не слід обливати піч водою. Джаспер пояснює: «Усі печі сконструйовані так, щоб витримувати вплив води, а камені там знаходяться лише для того, щоб утримувати тепло та випаровувати воду, або «лейлі», як ми її називаємо, з каменів. Це невід’ємна частина культури фінської сауни. Сухої сауни не існує. Ми завжди обливаємо піч водою».

• Міф 2: У сауні головне — це суворі обмеження щодо часу та температури. Хоча фіни зазвичай віддають перевагу температурі вище 70 °C (близько 158 °F), Джаспер наголошує, що найголовніше — це насолода від процесу та релаксація. Сауна — це рідкісний притулок, вільний від цифрових технологій, де можна розслабитися стільки, скільки забажаєш. Це також місце для змістовного спілкування, де сім'ї часто проводять цей особливий час разом — просто пам'ятайте, що краще уникати тем політики та релігії!